Now冥想安卓版是比较火爆的实时冥想平台，app不仅提供了冥想练习，还鼓励用户进行正念练习。正念是一种意识到自己思维和情感的存在并接受它们的能力。通过正念练习，用户可以更好地了解自己的内心世界，提高自我意识和情感智慧。app允许用户创建自己的定制化冥想计划，以下是小编试用Now冥想安卓版后的评价。
1、提供呼吸练习和呼吸冥想功能，帮助用户更好地掌握呼吸技巧。
2、提供放松练习和音乐背景，帮助用户放松身心，缓解紧张情绪。
3、引导用户通过冥想改善睡眠质量，提高生活质量。
4、提供冥想知识和解释功能，帮助用户更好地了解冥想的原理和方法。
