168轻断食app手机版是时下最热门的轻食断食软件，提供了身体指标的跟踪和记录功能。用户可以记录体重、体脂率、腰围等指标的变化，并提供了简单易懂的曲线图展示。这种功能可以帮助用户随时掌握自己的身体状况和减肥进展，为调整和优化减肥计划提供参考。以下是小红体验168轻断食app手机版后的评价。
1、具备数据追踪功能，可以记录用户的每日体重、饮水量、步数等数据，方便用户随时查看自己的身体数据变化。
2、提供BMI（身体质量指数）计算功能，帮助用户了解自己的身体状况，从而更顺利地选择适合自己的断食方案。
3、支持与Apple Health同步数据，用户只需在“我的”页面打开“Apple Health”开关，即可将自己的身高、体重信息同步到Apple Health中。
4、允许用户根据自身需求，个性化配置专属于自己的断食方案，更加灵活和便捷。
